Моя аудиопрезентация

Обращаю внимание, что можно включить субтитры на желаемом языке  - View subtitles

Расслабление - вот в чем сила :)

Время Луны без курса (холостая Луна) - это период, когда Луна не делает никаких значимых аспектов с другими планетами (упрощённое определение). Субъективно это ощущается как время некоторой пустоты в окружающем пространстве. Как будто вокруг вас все куда-то отступило и вам трудно найти контакт с окружающим. Иногда это может быть выражено в виде пустой суеты. В любом случае люди чувствуют паузу, которой лучше следовать, чем сопротивляться (моя трактовка). Время Луны без курса крайне неблагоприятно для подписания любых документов и для любого рода значимых действий, таких как свадьба, начало нового дела и т.п. В это время мы делаем больше ошибок и чаще принимаем неверные решения. Период Луны без курса подходит для отдыха или занятий повседневными делами. Для повседневных дел это не очень важно, а вот для каких-то важных и значимых лучше исключить те периоды, которые указаны в этой таблице.Обращаю внимание, время в таблице зимнее московское. То есть, все переводите на час вперед! Или делайте коррекцию под свой часовой пояс.

(more…)

Если вы устали и вам нужно быстро расслабиться и прийти в себя, то прослушивание этого пения замечательно помогает. Конечно, я все упрощаю, но тем не менее, это и правда исключительно благотворные вибрации… К тому же, монахиня современна и с отличным чувстов юмора :)

Ани Чоинг Дролма, буддийская монахиня из высокогорного непальского монастыря Наги Гомпа, исполняет фрагменты практики Чод, мантры Авалокитешвары и Зеленой Тары. Чоинг Дролма - ученица известного ламы Ургьена Тулку Ринпоче и его жены Кунзанг Дечен.

Время Луны без курса (холостая Луна) - это период, когда Луна не делает никаких значимых аспектов с другими планетами (упрощённое определение). Субъективно это ощущается как время некоторой пустоты в окружающем пространстве. Как будто вокруг вас все куда-то отступило и вам трудно найти контакт с окружающим. Иногда это может быть выражено в виде пустой суеты. В любом случае люди чувствуют паузу, которой лучше следовать, чем сопротивляться (моя трактовка).
Время Луны без курса крайне неблагоприятно для подписания любых документов и для любого рода значимых действий, таких как свадьба, начало нового дела и т.п. В это время мы делаем больше ошибок и чаще принимаем неверные решения.
Период Луны без курса подходит для отдыха или занятий повседневными делами.
Для повседневных дел это не очень важно, а вот для каких-то важных и значимых лучше исключить те периоды, которые указаны в этой таблице.

(more…)

Мне часто задают вопросы насчет сессионной работы.

Напишу ответы на некоторые из них.

Форма работы: - коучинг-сессия один раз в неделю по телефону или в Интернет.

Голосовая связь: GoogleTalk или Skype. Я предпочитаю GoogleTalk, так как программка сама по себе небольшая, функциональная и с хорошим качеством связи. Телефон.

Длительность голосовой коучинг - сессии - 45 мин.

Переписка в мессенджере: программы ICQ, QIP, GoogleTalk.

Длительность коучинг-сессии в мессенджере - 60 мин

Почему предпочтительнее цикл сессий: дело в том, что наша физиология (в том числе строение мозга) такова, что мгновенно почти ничего не происходит. Все требует времени для закрепления. В мозге процессы установления новых связей и закрепления их занимают от 13недель до 6 месяцев. В связи с этим, одноразовые действия, если только они не подкреплены предыдущей длительной работой, эффекта не имеют. Легко пришло - легко ушло, что-то вроде. Чаще одного раза в неделю сессии проводить не имеет смысла, только если ваш заказ не срочный и не связан с выполнением какого-то дела к назначенной дате.

Содержание общения: Тему сессии ВСЕГДА задает клиент. Потому что говорить имеет смысл только о самом ВАЖНОМ. Из опыта, обычно человек за неделю после коучинг-сессии что-то пробует сделать, внедрить в свою жизнь желаемые изменения. Соответственно, он получает реакцию окружающих, что, в свою очередь, либо дает ему желаемый результат, либо показывает, что еще надо подкорректировать. И на следующей сессии происходит дальнейшая проработка вопроса так, чтобы стать к желаемому еще ближе.

И насчет специальных программ работы:

(more…)

Вы знакомы с когнитивным диссонансом? Даже если вы никогда не слышали этого словосочетания, то уверяю вас, вы отлично знаете, что такое когнитивный диссонанс :)

На моем сайте КоучПерсона опубликована новая статья “Нужен ли коучинг на предприятиях?” Какой коуч гуманный, а какой нет? Тот, который на стороне клиента или тот, который на стороне заказчика? Решайте сами, к счастью, мир полон парадоксов и не все, что на первый взгляд выглядит плохим, таким и является.

Также появились стенограммы новых коучинг-сессий.

Заходите, читайте, делитесь впечатлениями.

Акция - Как получить бесплатную коучинг-сессию!

Как получить бесплатную коучинг-сессию.

За последний месяц я провела и опубликовала на своем сайте КоучПерсона несколько бесплатных коучинг-сессий.

Делаю это для того, чтобы дать возможность тем, кто интересуется коучингом, но не знает, подойдет ли это ему как форма работы с психологом, ознакомиться с процессом и результатами. Коучинг-сессия - это и процесс, и результат одновременно. Где что - это решает клиент. Главное - это те изменения, которые происходят после коучинг-сессии. Я рада, когда мои клиенты делятся со мной тем, что происходит в их жизни, пока мы сотрудничаем. Это происходит почти всегда. Хотя бывают случаи, когда кто-то хочет  остаться полностью анонимным. Я уважаю это их право и работаю так, как в данный момент необходимо по какой-то причине.

Конечно, одна сессия – это только пробный камень. Но если за час работы вы почувствуете, что ваш мозг вошел в рабочее взаимодействие с вашими чувствами и эмоциями, тогда, скорее всего, для вас это вполне может быть эффективной формой сотрудничества.

Попробуйте! Единственным условием, которое я ставлю, - это то, что я опубликую текст сессии на сайте. Информация будет публичной. Но никаких имен упоминаться не будет.

И кстати, есть довольно много застенчивых людей, которым трудно написать свой вопрос, трудно позвонить незнакомому человеку, и возможно, что они найдут ответы на свои вопросы в вашей сессии. Сейчас много говорится и пишется о взаимопомощи, так вот это может стать вашим вкладом в эту копилку. А ведь никогда не знаешь «как слово наше отзовется»… Вдруг кто-то ясно увидит свою проблему и поймет, как ее решить? Представляете, какую колоссальную позитивную причину вы создадите для жизни кого-то другого… У нас не всегда есть столько денег, сколько мы хотели бы потратить на благотворительность, но у нас всегда есть, чем поделиться с другими, иногда мы просто об этом не знаем или не находим путей. Я предлагаю вам один из вариантов.

Я предлагаю вам поучаствовать в социально-ответственной акции :)

Technorati Теги: коучинг,коучинг-сессия,коуч,психологическое консультирование,акция,бесплатная коучинг-сессия,социально-ответственно,взаимопомощь

Для тех, кто интересуется теорией мемов и спиральной динамикой, на моем сайте КоучПерсона есть статья о Спиральной Динамике

Далее видеоролик, вторая часть предыдущего поста

Technorati Теги: мемы,меметика,спиральная динамика,коучинг